Otak
manusia pada dasarnya merupakan komputer biologis. Ia membutuhkan
makanan, oksigen, dan ia juga butuh latihan. Anda dapat melakukan
beberapa hal untuk meningkatkan kekuatan otak dengan melatihnya,
memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya. Anda mungkin tidak akan
menjadi seperti Einstein, namun hal ini juga bukan alasan untuk tidak
membuatnya menjadi lebih baik. Hal-hal di bawah ini akan membuat otak
Anda bekerja lebih baik.
1. Ambillah dosis EPA secukupnya EPA adalah bahan kimia dalam minyak
ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah
mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan
setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa
minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak,
memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.
2. Seks secara teratur Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia
yang dapat meningkatkan kekuatan otak, menurut buku terkini “Teach
yourself. Training your brain” yang ditulis oleh pengajar senior dan
seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dari latihan, yang
juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress
dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.
3. Kerjakan sebuah teka teki Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya
dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot,
jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya
untuk bekerja secara maksimal.
4. Pergi berjalan kaki Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar
yang dapat menyegarkan pikiran yang dapat mengurangi percakapan mental
yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di
pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Anda
menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.
5. Mempelajari bahasa baru Mempelajari bahasa baru dapat sindrom
dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel
yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum
diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan
peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.
6. Tertawa Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat
meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang
bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap harinya.
7. Menjadi kreatif Melukislah atau pelajari alat musik yang baru,
bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam
hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi
baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada
saat yang bersamaan.
8. Belajar melempar barang Riset dari Universitas Regensburg di Jerman
memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan
barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur
otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan
peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan
posterior intraprietal sulcus kiri.
9.
Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda Einstein pernah berkata
bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya
pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan
paling terkenal sepanjang masa (E=MC2). Cobalah lihat anak-anak, mereka
penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada
tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari
selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran “seorang
dewasa”, Anda akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada
sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.
Title : 9 Cara Membuat Otak Berfikir Lebih Cepat
Description : Otak manusia pada dasarnya merupakan komputer biologis. Ia membutuhkan makanan, oksigen, dan ia juga butuh latihan. Anda dapat melakukan ...
Rating : 5